Quiero inspirarte a que te pongas en forma!Intenta estos ejercicios en casa

 

Yo mas que nadie entiende lo difícil que es sacar tiempo para hacer ejercicio. Soy mama full time, trabajo y tambien me mantengo ocupada con otros deberes del hogar, los hijos y el matrimonio. A mi siempre me ha gustado estar activa, montar bicicleta, bailar, salir a caminar, pero no siempre tengo el tiempo. Te soy sincera, el gym no es lo mio así que cuando descubrí los ejercicios HIIT-- o entrenamiento en intervalos de alta intensidad, el cual es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa, y he visto resultados.

Quiero que tu tambien te pongas las pilas y te pongas en forma conmigo. Aquí te comparto el ultimo set de ejercicios que publique en mi cuenta de Instagram para que lo intentes. También estaré dando una clase de estos ejercicios en un evento para el empotramiento de las mujeres este próximo 20 de Julio. Toda la info la tengo en el link en mi bio. SI te interesa y tienes cualquier pregunta mándame un mensaje que nada me da mas gusto que ver a las personas interesadas en intentar esta forma de entrenar porque creo con convicción en lo eficaces que son.

 
 

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